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Ginásio Quinta do Valbom 

Trabalhamos os músculos da cabeça aos pés

O Ginásio Quinta do Valbom está aberto desde abril de 1996, sempre com a missão de ajudar as pessoas a tornarem-se a melhor versão de si mesmas.

O ginásio está inserido numa quinta centenária de Alcochete que foi renovada e modernizada para melhor acolher este espaço, mas o jardim muito agradável manteve-se e é ótimo para treinos ao ar livre.

pt alcochete

Ginásio
Quinta do Valbom

A nossa equipa é formada por profissionais apaixonados pela área e pela possibilidade de poderem usar os seus conhecimentos para auxiliar os nossos membros. Facilmente, se integra no grupo Quinta do Valbom e começa a encarar um exercício como uma parte essencial da sua vida. Se já for experiente, saiba que vai encontrar aqui os equipamentos necessários para continuar a evoluir e um grupo que apoia e puxa por si.

Instalações

Instalações

Atividades

O nosso mapa de aulas é atualizado mensalmente e tendo em consideração que é preciso variar os exercícios para conseguir resultados, mas garantindo sempre que todos os grupos musculares são trabalhados. Além disso, concentramos os horários das nossas aulas no período pós-laboral para serem acessível a mais pessoas, ainda assim também temos aulas no período da manhã. E para os treinos individuais, pode vir a qualquer hora, dentro do nosso horário de funcionamento.

Atividades
ginasio com maquinas
treino com pt

Treino Individual de Máquinas

Tem ao seu dispor várias máquinas de cardio e musculação para poder treinar individualmente. E se precisar de auxílio, há sempre alguém da equipa por perto.

Treino com PT

Os nossos PT’s são profissionais preparados para criar, adaptar e acompanhar os seus treinos, algo específico para si e que lhe garante os resultados desejados.

Aulas de Grupo

Temos disponíveis diferentes aulas de grupo, para trabalhar todos os músculos.

E o facto de ser em grupo, permite que se sinta parte de algo que tem o mesmo objetivo.

As nossas aulas em grupo são atualizadas mensalmente, mas sempre pensadas para que trabalhe sempre todos os grupos musculares.

Aulas
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Comece agora mesmo a sua caminhada por uma vida melhor e mais ativa.

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