Ginásio Quinta do Valbom
Trabalhamos os músculos da cabeça aos pés
O Ginásio Quinta do Valbom está aberto desde abril de 1996, sempre com a missão de ajudar as pessoas a tornarem-se a melhor versão de si mesmas.
O ginásio está inserido numa quinta centenária de Alcochete que foi renovada e modernizada para melhor acolher este espaço, mas o jardim muito agradável manteve-se e é ótimo para treinos ao ar livre.
Ginásio
Quinta do Valbom
A nossa equipa é formada por profissionais apaixonados pela área e pela possibilidade de poderem usar os seus conhecimentos para auxiliar os nossos membros. Facilmente, se integra no grupo Quinta do Valbom e começa a encarar um exercício como uma parte essencial da sua vida. Se já for experiente, saiba que vai encontrar aqui os equipamentos necessários para continuar a evoluir e um grupo que apoia e puxa por si.
Instalações
Atividades
O nosso mapa de aulas é atualizado mensalmente e tendo em consideração que é preciso variar os exercícios para conseguir resultados, mas garantindo sempre que todos os grupos musculares são trabalhados. Além disso, concentramos os horários das nossas aulas no período pós-laboral para serem acessível a mais pessoas, ainda assim também temos aulas no período da manhã. E para os treinos individuais, pode vir a qualquer hora, dentro do nosso horário de funcionamento.
Aulas de Grupo
Temos disponíveis diferentes aulas de grupo, para trabalhar todos os músculos.
E o facto de ser em grupo, permite que se sinta parte de algo que tem o mesmo objetivo.
As nossas aulas em grupo são atualizadas mensalmente, mas sempre pensadas para que trabalhe sempre todos os grupos musculares.
Abs
Bike
Circuito
Combat
Core
Corpo & Mente
Cross Training
GAP e GP
HIIT
Localizada
PUMP
Pilates
Step
TRX
Tabata
Tai Chi
Upper Body
Yoga
Zumba
Entre em Contacto
Comece agora mesmo a sua caminhada por uma vida melhor e mais ativa.
Contacte-nos para saber mais!
